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おうちで仕事するってどんな感じ？おうち仕事の達人に『テレワークのお悩み』を相談してみた。

編集部のイチオシ

テレワークをしているなうの人も、まだしていなくてこれからの人も必見！
今日は、快適におうちでお仕事タイムを過ごす「テレワークの達人」に、テレワークのお悩みをぶつけていく突撃旅に出かけたいと思います！

 
こんにちは、最近テレワークを初めた編集部の中谷です。
テレワークをして気づいたことは、おうちで仕事するって、楽なようで実はすっごく辛いこと！
 
家って所詮、家なんですよね。
家というプライベートの空間を、いかにお仕事用に環境づくりするか。
これって簡単なことではありません・・・。
 
会社みたいに集中できて、快適なテレワーク生活を送りたい。
テレワーク、楽しいって、言いたいっ！
 
そう強く感じていた私は、風の噂でおうちでの仕事をマスターした「テレワークの達人たち」が弊社内にいると聞き、ある計画を立てたのです・・・。
 
それすなわち・・・
「テレワークの達人に、おうちでの仕事に関するお悩みをぶつけてみよう！計画！」パチパチ
 
きっと達人ならこのお悩み、解決してくれるよね・・・？
なんてお願いを胸に、突撃旅に出たいと思います！（オンラインで＞＜）
 
それではレッツGo To ワーク！
 
 

お悩みに答えてくれたテレワークの達人は・・・・

●織田（福岡チーム所属）
40代
テレワーク歴１年。福岡の肝っ玉おねえさんであり、弊社の母。
お子さん２人を育てている。
 
●佐脇（大阪チーム所属）
20代後半
テレワーク歴もうすぐ１年の猛者。旦那さんとペットの３人（？）暮らし
 
●吉田（東京チーム所属）
年齢は秘密♡
テレワーク歴１年。弊社で一番の女子力を持っている。
趣味はお菓子づくり
 
●五十嵐（東京チーム所属）
30代
テレワーク歴２ヶ月。
３人ものお子さんを育てるThe Legend of Mother。
弊社一の歯切れの良さと面白さ。
 
 

指南１：仕事に集中できる環境を作る

中谷：
まず初めのすごく根本的なお悩みなんですが、テレワークって、ぶっちゃけ集中できなくないですか・・・・？
 
織田：
ブッ！いきなりぶっちゃけたね！
 
中谷：
いやぁ・・・家で集中するって大変ですよ！
そもそも、仕事するための家の机の高さが合ってなくて・・・毎日疲れっぱなしです。
 
吉田：
うんわかる。合わない机で仕事してると本当疲れるよね。
うちはダイニングテーブルで仕事してるんだけど、微妙に高さが合わなくて困ってた時期あったよ。
 
五十嵐：
私もダイニングテーブルが合わなさすぎて悩んでるんです。吉田さん、そんなときどうしてます？
 
吉田：
あのねー、あれ買った。PCスタンド。
 
 
五十嵐：
あー！あれか！会社にはあるよね。
 
織田：
あれ良いよねー！確かにPCスタンド使ってた時は首の傾きも楽だし、テレワーク 用に買ってしまうのも良いかもね。
 
吉田：
ほんとそうなんですよ。
で、あとゼロクッションを椅子に敷いて座ってる！
テレビショッピングでよくやってた「生卵の上に座っても大丈夫」ってやつね。
体圧が分散されて長時間座ってても疲れないの。
 
織田：
そんなんあるんだ。すごー。
 
中谷：
机の高さ合わないって結構みんな共通のお悩みかもしれないけど、いろいろ工夫すれば解決できそうですね！
まずは集中できるように机と椅子を改良します・・・！
 
 

指南２：身体を動かす工夫をする

中谷：
そういえば佐脇さん。そもそも机と椅子がなくて、座敷で仕事してしてましたよね！？
あれ、めっちゃ辛くないですか？
 
佐脇：
あれメッッチャ辛いです！身体が死にそうになります。だからこそ、毎日の運動は欠かさずやってます！
 
織田：
おー、何やってるの？
 
佐脇： 
毎日朝晩は必ず１時間くらい散歩することを心がけてて、あとはたまに飼ってる犬の散歩に出かけたりしますね。歩くだけでダイエットになるし、息抜きにもなるからおすすめです★
 
中谷：
ダイエット・・・。そういえばテレワークになってお菓子を食べる時間が増えたような・・・。
 
佐脇：
わかります！
私もお菓子大好きなんで、散歩行った分は食べても良い〜みたいなルールを決めて食欲をコントロールしてます（笑）
 
中谷：
食欲コントロール・・・散歩・・・。私に続けられるかな・・・？
 
織田：
頑張って（笑）
 
五十嵐：
あ！エクササイズといえば。
コロナ第一波のときは、Youtubeのハンドクラップエクササイズよくやってたなぁ・・・娘に教えてもらって。
20分ひたすら音楽に合わせて飛んだり跳ねたりするっていうエクササイズ。
 
 
吉田：
出た！ハンドクラップ（笑）
私は20分も毎日続けられない！（笑）
なので最近は、インスタグラムでシェアされてる「３分エクササイズ」をInstagramの「コレクシションに保存」して、毎日見ながらやってるよ。
 
中谷：
そんなのがあるんですね！！メモメモ・・・
 
佐脇：
3分なら毎日できそう＾＾
 
吉田：おすすめですよ〜。
 
 

指南３：家という環境をうまく使って集中力持続！

中谷：
ここまで集中できる環境づくりとか、身体のためのエクササイズについて聞いてきたんですが、根本的に、やっぱ集中できないなって・・・。
 
織田：
おーい！笑
 
五十嵐：
いや、でも分かりますよ。
やっぱり子供とか夫が家にいる時は常に外部から何か聞こえてくるわけだし、リモート会議の時は誰もいない部屋に移動しないといけないから、仕事を一瞬中断することもあるし・・・。
 
中谷：
たしかに。会議の時に場所を変えるのって地味にめんどくさいですよね・・・。
 
織田：
リモート会議の時はみんな部屋を変えるよねー。
でも私は逆に、場所を変えていくって、集中するための工夫の一つだと思ってる。
 
中谷：
というのは？
 
織田：
仕事って緩急つけることが大事だし、ずっと何時間も集中し続けられる人なんていないから、あえて仕事によって場所を変えるの。
例えば会議の時以外にも、集中しないといけない業務に取りかかるときは、机と椅子がきちんとある娘の一人部屋を使ってる。

対して、集中力がそこまでいらないときは、ソファに座りながらのびのびとやってるかなー。
家で仕事するなら家という環境を上手に使うと良いと思うよ。
 
 
佐脇：
なるほど・・・・＞＜
 
中谷：
めっちゃタメになる話！！
確かに緩急とか全くつけず、ひたすらじっと座って集中しようと今まで頑張ってたかもしれないです・・・。
けど、そもそも人間ってそこまで集中できるもんじゃないですもんね。
うちはひとり暮らしですが、ソファもデスクも両方あるので、仕事によって場所を変えてみようと思います！
 
織田：
うん、やってみて（笑）あと30分で休憩入れるとか、小刻みに時間を分けた方が良いよ。
 
中谷：
了解です！
 
 

指南４：テレワークの良さを見つけていこう！

中谷：
最後に、「ずばり、テレワーク ってどうなの？」ってところ、聞きたいです。
経験者しか分からないことがあれば聞きたいです！
 
五十嵐：
ざっくり！（笑）
 
吉田：
んー。悪いところから言うと、やっぱりリアルで同僚たちと話したい、ってのはある。
 
織田：
そうだよね。オフィスでみんなと一緒に働いてる中で雑談することもあるし、雑談の中から入ってくる情報もあるわけだしねー。
 
五十嵐：
同感。特に私は最近入社したっていうこともあって、コミュニケーションが減るとどうしても仕事がしにくくなっちゃうんですよね・・・
 
中谷：
なるほどですね。
このイレギュラーな大変な状況で、「テレワークを余儀なくされてる感」は否めないですよね。
私も、雑談から抱えてる仕事の悩みなどを上司に相談できたりもしてるし、仕事する上で心許ないことはたくさんあります。
逆に、このテレワークだからこそ気づいたこととか、ここはテレワークしていてよかったってこと、ありますか？
 
五十嵐：
うーん。そうだなぁ・・・。
通勤とかにかかる時間が少し減ったってのはあるかも？
そのおかげで体力面ではゆとりが出てる感じはします！
 
佐脇：
確かに！あとランチ代がかからないのがいいかもです＾＾
 
中谷：
ランチ代めっちゃ分かる！無駄な出費が減ったような・・・
 
織田：
そうそう。細々とした出費がなくなったよね！
会社が車通勤許してくれてた時は、駐車料金だけでなくガソリン代も払わないとだったから、そう考えると会社も個人も費用は抑えられてるのかも。
 
 
中谷：
なるほど・・・。テレワーク でよかったこともちゃんとあって良かったです！（笑）
良いことないと、続けられないですからね（泣）
 
吉田：
うんうん。あとは、私と五十嵐さんは同じ拠点で仕事してるんだけど、テレワークになってから電話をすることが増えて、逆に仲が深まったかもしれない（笑）
 
五十嵐：
www。ですよね！電話することでより吉田さんと距離が近くなれた気がします。
それもテレワーク してて良かったことの１つかな。
 
中谷：
なんか胸熱ですね・・・。東京チームの仲の良さに乾杯・・・！
 
吉田＆五十嵐：(＾＾)(＾＾)
 
中谷：
なるほどぉ。
テレワークの悪いところだけじゃなくて、こういう良い部分も見つけていくと、不便な中でもなんとか頑張れって乗り切れそうですね！
 
佐脇：
ほんとそれです〜＞＜
 
中谷：
みなさん、テレワーク、頑張って良いところ見つけていきましょう！！（笑）
 
織田：
日常が戻るまでもう辛抱だね〜〜。
 
 

まとめ

テレワークの達人がおくる、おうち仕事の秘訣、いかがでしたでしょうか！？
仕事用に建てていないおうちで、いかに快適に仕事をするか、集中力を保つか。
とっても役に立つお話が聞けたと思います。
 
対して、この状況の中でもいろいろな理由があり、テレワークが叶わない人も多いのも事実。
どうしてもテレワークはコミュニケーションが減りますし、一人で仕事していて寂しいということもあるので、
早くこの状況が良くなって、みんながいつも通り仕事できる世界に戻ることを願います・・・。
 
お悩みを聞いてくれたみなさん、ありがとうございました！
 
 
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